ma már 10 mérföldre voltam a rutinon, de a Mile 2,5 körülöttem úgy éreztem, hogy hiperventilálom. A stressz és a szorongásos támadás változata volt (soha nem volt törvényes stressz és szorongásos támadás, így nem tudom). Úgy éreztem, nem tudtam lélegezni, és azt akartam kiabálni, mint a sírást, és ugyanabban az időben megállt. Megálltam egy másodpercig, és azt hittem, hogy hazatér. De az a hitték, hogy úgy éreztem, mintha még nagyobb kudarcot érezne, így csökkentem 7 mérföldre.
Miért a bontás?
A legtöbb jelenlegi videóim
Aztán eltűnt – a könyv felülvizsgálata
Nagyszerű meghallgatás – könyv, valamint a podcast értékelési sorozat
Aztán elment Lisa Jewell – hallható, Amazon vagy bárhol könyvek értékesítése.
“Akkor nagyszerűen hallgatott? Itt van az én felülvizsgálat!
Sokkal több vélemény, linkek, valamint ajánlások megvizsgálják a runeatrepeat.com-ot
További videók
0 másodperc 4 perc, 20 másodperc
Következö
Amerikai Dirt Book Review
12:07
Élő
00:00
08:21
04:20
Well, now that he’s spoke to his business I can share that Ben as well as I were northern California this weekend since he had a task interview. (That is likewise the reason we checked out in Nov, however made a decision it was not a great time. They were persistent as well as desired him to go to again.) We have been seriously thinking about moving over 500 miles away from my Család, lakásunk, feladataim, valamint a két barátunk, akinek tényleg van. Rendkívül stresszes volt.
Nagyon sok a stressz mögött van … Megpróbálunk kitalálni egy szilárd 5 éves tervet, jelenleg egy 1 hálószobás lakás van, anélkül, hogy bármilyen hely van egy csecsemő számára (és nincs pénz, hogy nagyobb helyet kapjon), órák a feladatoknál az elmúlt 6 hónapban csökkentették, pénzt kell tenni a házunkba, a haverok itt voltak …
Az elmúlt néhány hétben a Vegas csomagolásának koncepciója, valamint az északi 8 órás autóút mozgatása. Szeretnénk tisztességes lehetőséget biztosítani, valamint az egész hétvégén töltött házat, valamint a terület ellenőrzését.
Ez kihívást jelent, hogy nem kellene megosztanom az összes részletet a RER-ről, de annyit teszek, amennyit csak tudok. Tegnap este döntést hoztunk, hogy itt maradjunk (Ben egy további regionális társasággal rendelkezik).
It’s great to have that weight off my chest, however I assumption all the concern released on my run as well as I felt like I was losing it. Még mindig sok szorongás vagyok. Úgy érzem, hogy megértem, hogy sokat eszem. Aztán megpróbálom kezelni azt, amit eszem, hogy érzem magam az életem kezelésében. Mindezek a dolgok azt mutatták, hogy novemberi, valamint súlyt szereztem. Követelem, hogy visszamegyek a pályára, jól kezeljem magam. I don’t want to go on a full-on diet, however I do requirement to be sincere with myself as well as exactly how I’ve been taking care of all this stress. (Also, my physician cannot tell if my thyroid problems are making me get weight if I’m anxiety eating – so I requirement to clean it as much as see.)
I’ve been doing much better considering that last week, however I just wished to acknowledge that I am cutting back on the sugar as well as processed foods for a few weeks as well as filling my body up with healthy foods.
And in an effort to distract you from this downer of a publish I’m doing a giveaway!
The other day I got a bundle from Sambazon of their chocolate almond coconut milk drink. They likewise sent one more flavor, however this is AMAZING. whenever I go to the store now Ben tells me to get a lot more of them.
Well, I kindly asked the business rep if I can let one RER visitor have 4 bottles of this Sambazon protein drink as well as they agreed.
To Enter: Leave a comment. any type of comment.
Contest closes tonight at 9pm PST. available to residents of the us only.
So, um yeah… any individual else have a breakdown lately?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Pin
Ossza meg
PostaOssza meg
Tartsa ezeket:
A verem a 4. mérföldön a 4. napon – A futás nem a terápia, bár segít
A verem a 4. mérföldön a 4. napon – A futás nem a terápia, bár segít
Online futás nehézségi napi 4. nap Vizsgálja meg. Vicces futó mémek Instagram, valamint ötletek a stressz és a szorongás, valamint a stressz gondozására
döntő fontosságú felfedezés a szegény futásokból, hogy sokkal jobb legyen, és gyorsabban futhasson
döntő fontosságú felfedezés a szegény futásokból, hogy sokkal jobb legyen, és gyorsabban futhasson
Pontosan hogyan lehet felfedezni egy rossz futást. A lassú vagy kopott érzés megtörténik, gyakran le kell vágnod a futást. Pontosan itt van, hogyan kell kitalálni
AFC Half Marathon Race Racap, valamint fotók
AFC Half Marathon Race Racap, valamint fotók
Amerika legszebb város (San Diego) félmaratoni verseny eredményei, valamint az összefoglaló. AFC félmaratoni fotók. Futás
Pontosan hogyan kell használni a futás / séta technikát hosszú távon
Pontosan hogyan kell használni a futás / séta technikát hosszú távon
Pontosan hogyan lehet kihasználni a Run / Walk technikát a Marathon edzés hosszú távon. trükk a félmaratonra, valamint a teljes képzésre. Miért fut / séta m
hétvégi futás, valamint frissítések étkezése
hétvégi futás, valamint frissítések étkezése
Helló! Mi újság? Gyors áttekintésem van a hétvégi futásról, az étkezésről, valamint a… ismétlésről. Ja, és én végül is lista
Összességében mérföldek, valamint 2021 február legfinomabb
Összességében mérföldek, valamint 2021 február legfinomabb
Pontosan milyen sok mérföldet futtatott ebben a hónapban? @RuneAtRepeat Instagram történet témája a futók számára. a legfinomabb futás, valamint eszik
⚡ a shareayholic
.
