Furcsa típusú, hogy én nem vagyok „A típusú” ember, bár szeretem az újévi állásfoglalásokat. Ez az egyetlen anális dolgom? Ezen kívül gondolok magamra, nagyon hideg, feisty, bárhűen is – van értelme?
Különben is, Flamengo Mez a Santa Barbara maraton futtatása közben választottam a futó felbontásomat. A nyugdíjazásom megszervezése során úgy döntöttem, hogy 2013 -ban a Half Mary’s -re kívántam összpontosítani …
A legújabb videóim
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora, valamint snack, valamint tippek.
További videók
0 másodperc 14 perc, 26 másodperc
Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21
Élő
00:00
08:21
14:26
1. 2013 -ban 13 13S -t fogok futtatni!
Igen, a következő évben 13 félmaraton.
Én már a versenyeket is választottam. Még nem regisztráltam nekik, csak választottam őket
Hasonlóképpen szeretnék igazán edzeni és PR -t a félidőben.
Ja, valamint a februári teljes teljes regisztrációm. Feltételezés, hogy visszatérek a nyugdíjazásból. Ócskaság. (Minden erőfeszítésem, hogy ne tegyem a legjobban nem megfelelő sokkoló viccet itt.)
2. Menj a jógára és/vagy a keresztezésre hetente kétszer.
3. Maradjon az új étkezési módszerrel 3 hónapig. Ezután értékelje az előrehaladásomat. Sokkal többet erről hamarosan, de még mindig mindent kitalálok. Ezt a holisztikus orvoslás ajánlásai befolyásolták. Kicsit próbát végezek, és hibákat is végezek, és megpróbálok mindent kitalálni.
4. Légy szebb. Mindenkinek. Még az idegenek, valamint a tartózkodástól is tartózkodnak az ilyen dolgoktól Katari labdarúgó-válogatott Mez …
5. Szervezze meg. Otthon dolgozzon, valamint rer.
6. Menj Kínába. Vagy valami hasonló hihetetlen utazás.
7. Vegye ki magam sokkal jobban, ha elegendő alvást, viseljen napfényt, csak akkor viseljen futó ruhát, ha futok. Szia.
8. Válassza ki a boldogságot. valamint a szórakozás! A tavalyi év attól tartott, hogy félelem nélkül volt. Ez az év szórakoztató lesz. valamint a futás. ing.
Igen, szeretnék keresztezni a banán, valamint a Zach G között a szórakoztató skálán. olyasmi.
KÉRDÉS: Mik az Ön állásfoglalásai vagy célja az évre?
Küldje SC Braga Mez el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Az új év futó céljainak legfelsõbb felsorolása
Az új év futó céljainak legfelsõbb felsorolása
A 2022. évi futó célok legfelsõbb felsorolása. Újévi futtatás célok Munkakönyv Teljesen ingyenes útmutató, hogy még a legfinomabb futó célokat állítsa be!
Előnyben részesített futó ruha márkák most a legjobban, mi a feladatom és a HR kérdéseim
Előnyben részesített futó ruha márkák most a legjobban, mi a feladatom és a HR kérdéseim
A preferált futóeszközök márkáimnak, valamint futó ruháknak és cipőknek is kell lennie. Maratoni kúpos tippek. Futás, valamint a pulzusszám
félmaratoni és teljes maratoni edzésnek kell lennie
félmaratoni és teljes maratoni edzésnek kell lennie
A legjobban futó ruhák, valamint a Half Maratoni felszerelés, valamint a teljes maratoni edzés.
Az év legjobb versenyei, futó és receptek!
Az év legjobb versenyei, futó és receptek!
Pontosan mekkora mérföldet futtam ebben az évben. A legjobb versenyek, valamint a futási javaslatok egy bejegyzésben! Vizsgálja meg a mérföldes számot, valamint a CALO -t
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontrátaKód
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
A maraton, valamint a félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. állóképesség
Csináld a legfinomabbat (még akkor is, ha szar)
Csináld a legfinomabbat (még akkor is, ha szar)
Csináld a legszebbd is, még akkor is, ha nehéz. Az újévi állásfoglalásom az volt, hogy mindent megteszek. Futó motiváció, annak ellenére, hogy a maratonok a
⚡ Shareaholic által
–
