Lúgja a nagy egészség felé vezető utat
Dr. David Jockers, a polgári újságíró
Az emberi belső ökoszisztémát számos különféle pufferrendszer stabilizálja, amelyek a testet a lehető leghosszabb ideig magas szinten dolgozják. Az egyik ilyen pufferrendszer a pH. Véráramunknak mindig enyhén lúgosnak kell lennie 7,365 -nél. Ha felemelkedik vagy esik egy vagy két tizedes pH -egység, akkor katasztrofális és potenciálisan végzetes a test számára. A pH -egyensúly fenntartása a megfelelő étrend és életmód révén az egyik legkritikusabb eszköz az egészség optimalizálásához.
A testnek mind rövid, mind hosszú távú technikája van a vér pH-jának pufferálására. Rövid távon a vesék savas hulladékokat öblítenek ki, és a légzés sebessége növekszik, hogy jobban lúgos oxigént pumpáljon a rendszerbe, és Aston Villa FC Mez savas fejlődik a szén-dioxidot a rendszerből. Ha a vér pH -ja krónikus ideig túl savassá válik, akkor a különféle szövetekhez fordul, hogy segítse a pH stabilizálását. A test természetesen lúgos ásványi anyagokat, például kalciumot választ ki a csontokból és fogainkból. A magnéziumot az erekből, a neuromuscularis rendszerünkből származó káliumból és az ízületeinkből származó nátriumból vesszük. Ha ezeket Boca Juniors Mez az ásványokat nem cserélik ki, a szövetek gyengülnek és gyorsan degenerálódnak.
A testünk elsődleges lúgosító elemei közé tartozik a kalcium, magnézium, nátrium, kálium, C -vitamin, szelén, oxigén, cink és a különféle B -vitaminok. Ezeknek az alapvető tápanyagoknak a legjobb forrásai a friss, organikusan termesztett gyümölcsökben és zöldségekben, az almaecetben, bizonyos diófélékben és magokban, valamint a természetes rózsaszín sókban.
A sok savas fejlődő étel magában foglalja a cukrokat, a gabonaféléket, a gabonafélékkel táplált hús- és tejtermékeket, a kávét és a feldolgozott ételeket. Talán a legrosszabb bűnös a szóda. A szóda tele van cukorral, ember alkotta édesítőszerekkel, tartósítószerekkel és foszforsavval. Ezek mind rendkívül savas fejlődő anyagok. A szóda -eljárások pH -nál vannak kiszivárogva. Ez erőteljesen kiszárad a testnek, mivel vízre van szükség az összes savas hulladék méregtelenítéséhez.
Amikor egy ember hosszú ideig túl sok savat eszik, az élelmiszerek kifejlesztését az lúgos fejlődő elemek hiányossá válik, és az emésztőrendszer csökken. Az ételeket ezután nem megfelelően emésztik, és a nyálkahártyát a bélbe választják Ausztrál labdarúgó-válogatott Mez ki, hogy megvédjék magukat. A krónikus körülmények miatt a nyálkahártya edzhetővé válhat, és olyan nyálkahártyát eredményez, amely rontja az élelmiszerek felszívódását. Ez a plakk felhalmozódása a vastagbél falába száll, és a paraziták és más barátságtalan szervezetek tenyésztési területévé válik
A paraziták, például a férgek, a gombás élesztő és az antagonista baktériumok értékes tápanyagokat ellopnak, és a toxinokat és a savas biteket választják vissza a véráramba. Ez megsokszorozza a rendszer relatív savasságát, és mélyen csökkenti energiánkat és immunitásunkat. Ez a nagyobb szervek szélsőséges törzseit is kiváltja, amelyek kimerítik őket az életfestő enzimek és tápanyagok között a vér pH fenntartása érdekében. A test stresszének ez a támadása végül betegséghez és halálhoz vezet.
Szerencsére testünket hihetetlen képességgel állítottuk elő, hogy gyógyítsák és helyreállítsák magukat. Ha elkezdünk lépéseket tenni az egyensúlyba való visszatérés lépéseivel, a testünk reagál, és drasztikusan javítjuk egészségünket.
Kezdje el lúgosítást most ezekkel a 7 egyszerű tippekkel:
1. Drink 1/2 – 1 gallon tiszta, tisztított víz naponta
2.Sweeze friss citrom vízben
3. Használjon alma -ecetet saláta vagy más ecet helyett
4. Használjon más sók helyett a rózsaszín sókat (például a himalájai sót).
5. Használja az oregánó, kapor, koriander, petrezselyem, rozmaring és édeskömény
6. Készítsen egy zöld italt minden nap
7. Próbáljon meg enni 75% nyers lúgot fejlesztő ételeket
