Hogy telik a napod?
Hektikus, itt, Rerlandben! A január kiváló idő az egészséges életmód / étel / fizikai fitnesz / vörös hajú mexikói blogok számára, mivel az emberek vissza akarnak térni a pályára és az egészségesre! Tehát nagyon sok új munka és új olvasó van !!
Legújabb videóim
Maratoni edzés 1. napja
További videók
0 másodperc 3 perc, 12 másodperc
Következö
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
14:26
Élő
00:00
08:21
03:12
Ha új vagy a RER -ben, üdvözlöm! Amellett, hogy hivatalosan elnézést kérek a szegény viccek, a közepes receptek, valamint a futó póz ismételt felhasználása miatt.
Ma reggel aggodalomra adtam okot az Instagram -on, hogy azt hittem, hogy itt válaszolok, mivel ez egy meglehetősen tipikus – –
Milyen futó zoknit ajánl?
Általában csak vásárolok bármit a Costco -nál. (Nem vagyok kedvelt.) De az utóbbi időben ezeket az ASIC -kből származó futó zoknit sportolom, mivel az üzleti vállalkozás terhelést küldött nekem, és kissé vastagabb és melegebb, mint a szokásos. Ráadásul réce, szürke és rózsaszín színben kaphatók, amit szeretek!
A zokni fiókom nevetséges. Amellett, hogy csak megtisztítottam a hétvégén, és 10 párot Athletic Bilbao Mez dobtam ki! Komolyan.
Amikor nem vagyok alacsony vágású zokniban, szeretem a Procompression zoknit. Ezeket a hosszú versenyek során vagy a hétvégén hosszú futás közben viseltem. (*Hasonlóképpen használtam őket a Kínába és a Kínából való járatra!)
Inkább a rövid zoknit szeretem, de hatalmas ol -oets -ek vannak, így nem Lengyel labdarúgó-válogatott Mez lehetnek kicsi, vagy a cipőm megeszi őket. Vége.
Tehát ezek az én gondolataim a zokni futtatásáról.
Nem fut a szopás. (Emlékszel, amikor elégedett voltam ezt a véletlenszerű nőt Vegasban?! Ha!)
Ebéd!
Kísérletezek néhány egészséges Super Bowl snack -kel, és ma egy egyszerű előétel készítek ebédre. Nem biztos benne, hogy elegendő -e a buliba való eljutáshoz, azonban egyszerű, ha nem emlékszik, hogy el kellett volna hoznia valamit, és csak 3 percet kell készítenie egy edényre!
Minden szükség van: csomagolások, kuncogó tehénkrémsajt (vagy választott krémsajt), áfonyamártás, pulyka, spenót vagy saláta.
A kuncogó tehén személyesen küldött nekem néhány sajt éküket, hogy dolgozzon. Nyilvánvalóan a tehenek képesek csomagokat küldeni, lenyűgözőek. Fogadok, hogy tehén gyakornok volt.
Használhat bármilyen típusú tekercset, amelyet a kívánt – magas rost, gluténmentes, további szerves chia magvak készítenek Ausztráliában … bármilyen különféle időpontban van néhány különféle kezem, mivel a burritók ott vannak.
Ossza el az egyik csomagolást krémes sajttal. Győződjön meg arról, hogy az a szélek minden módszere, nem csak a közepén, mint egy burrito.
Réteg áfonyamártás, pulyka és saláta tetején. Tekerje fel szorosan. Szeletelj egy hüvelykes darabokra, és enni is! (Vágtam le a végeket, mivel nem maradnak együtt. És nyilvánvalóan megeszem őket.)
Élvezd!
KÉRDÉS: Mi volt az ebédre?
Jogi nyilatkozat: A kuncogó tehén üzletágának képviselője sajtot küldött nekem, valószínűleg nem egy tényleges tehén (de ezt nem tudom ellenőrizni). Minden véleményem a sajátom.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Kérdések és A -május 2. rész – Futni fogom a Newcastle United Mez fiatalaimat? Pontosan hogyan maradok inspirálva az egészséges étkezéshez …
Kérdések és A -május 2. rész – Futni fogom a fiatalaimat? Pontosan hogyan maradok inspirálva az egészséges étkezéshez …
Szia! Mi újság? Van egy új aggodalomra okot adó köröm, valamint az online futó haverok! Ezek voltak néhány nagyszerű Q
Gorton garnélarák-tálak-új teljes fagyasztott étele
Gorton garnélarák-tálak-új teljes fagyasztott étele
Gorton garnélarák tálak új fagyasztott ételek – gondolatok a garnélarákrólEgy tészta tál, valamint a krémes gomba rizottó tál. Gyógyít
A legfinomabb alsó darab a futáshoz
A legfinomabb alsó darab a futáshoz
A futók számára a legjobb alsóhúsok felsorolása. A kérdések és válaszok futtatása az Instagram -ból. Nemzeti kutyanap Diego elismerési posztjával
A nyári futásnak a legfinomabb felszerelésnek kell lennie a fejtől a lábujjakig!
A nyári futásnak a legfinomabb felszerelésnek kell lennie a fejtől a lábujjakig!
A nyári futásnak kell lennie – itt van a legjobb futóeszközök, ruhák, cipők, üzemanyag -övek, napgátló, valamint az R -hez.
Az én preferált futó nadrágom, valamint a Capris
Az én preferált futó nadrágom, valamint a Capris
Nagyon izgatott vagyok, hogy megoszthatom a preferált futó caprist és a nadrágomat is, mivel ez a felszerelés olcsóbb, mint a másikom nagy részében
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, tippek a nyári futtatáshoz, valamint még sok más!
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, tippek a nyári futtatáshoz, valamint még sok más!
Az ételek fizikai fitnesz intuitív étkezési problémáinak és a válaszok futtatása. Tippek a nyári futtatáshoz, mit kell tenni, ha depressziós vagy
⚡ Shareaholic által
–
