Szeretem a Love Like Truth TV -t. Olyan, mint a blogok olvasása, akkor megérted, ha az összes blogíró hihetetlenül gazdag volt, mindig volt haj- és kozmetikuma, valamint harcoltak egymással …
Tehát tegnap kettős adag szórakozást kaptam, amikor két kedvencem visszatért –
A legfrissebb videóim
Tanulás egy rossz futásból
Rossz futás következik be – pontosan itt van, hogyan mozdultam el rajta, és felfedeztem a következő futamomat. Az ötlet, hogy segítsen, sokkal jobb futó volt azáltal, hogy semleges nézője az edzésekről.
További videók
0 másodperc 3 perc, 48 másodperc
Következö
Utazási Jane Review
08:01
Élő
00:00
08:21
03:48
Kosárlabda feleségek (képforrás)
És Bethenny valaha is (képforrás)
A szeméttelep-gondolatok-sajnálatos vagyok, hogy a kedvező B-labda feleségem, Evelyn annyira jelzi a korábbi BFF-jét. Mi van ezzel?
És nem értem, miért vannak mind NY -ban. Szeretem jobban látni a Miami hátterét.
I.love.bethenney.
Egyéb szórakoztató hírekben a RER egy 10 súlycsökkentési blogban szerepel, amelyeknek be kell tartania a Fitbie MSN jóvoltából való tőzsdei tőzsdeit
Ó, vissza az üzleti élethez …
Futás: Ma reggel végeztem egy sebességet (vagy megpróbáltam). 1 m Melegítse fel, 4 800 -as, .75 m félelmetes. Átlagosan 7: 44 -es sebességet kaptam a legelső kettőn, valamint az elmúlt kettő 7: 36 -án. Még mindig követelmény, hogy feljussam!
Eat: Fehérjék tök palacsinta maroknyi zabkal. Csak a tipp: legalább 2 palacsintát készítek a tésztából (néha több). De az 1 nagy tortát rendkívül nehéz megfordítani.
2. tipp: Csak egyél őket, ahogy készek, mivel a palacsinták is gyorsan hidegek!
Reggel közepén volt egy grapefruit és kesudió, mint snack. Arra vágyom, hogy a Grapefruit -ot úgy gondolom, hogy egy ügyfél azt mondta nekem, hogy a citrus elkerüli a rákot. Ez a tudomány. Szóval szükségem volt erre.
Oké, akkor gyorsan kielégítem a munkahelyemen, néhány ügyfél ma este. Célom van, hogy utolérjem az e -mailt, és söpörjek a/mopot, mielőtt ma délután vissza kellene lennem a fitneszközpontba!
Élvezte a tegnap este valamilyen nagyszerű TV -t? Megértem, hogy van egy csomó Bachelor rajongó, bár a Bethenny -én, a Bball Wives Bandwagonban van?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Csap
Ossza meg
Posta
Ossza meg
Folytassa ezeket a következőket:
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Élelmezési napló, amit egyszer reggeliztem, ebédet, vacsorát és snackeket ettem. plusz ötletek az előnyben részesített termékeimhez
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, ötletek a nyári futtatáshoz, valamint még sok más!
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, ötletek a nyári futtatáshoz, valamint még sok más!
Az ételek fizikai fitnesz intuitív étkezési problémáinak és a válaszok futtatása. Ötletek a nyári futtatáshoz, mit kell tenni, ha depressziós vagy
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
Egészséges és egyszerű kerekítés 6 különböző módszerből a saját fehérjetartalmú snack dobozának barkácsolására! Készítse el az étkezés ezen részét előkészítő rutinját, és megakadályozza a tudatlan snackinget vagy a délutáni energiacsökkenést. As much as I like food as well as amazingly prepared meals… I believe snacking is my preferred thing. Ugyanígy valami, amit küzdök … még sokkal többet néztem ki a 6 egészséges fehérjékkel csomagolt snack doboz ötletről
finest protein Bars for Runners- What to eat before as well as After a Run
finest proteinBárok a futók számára- mit kell enni korábban, valamint egy futás után
A legfinomabb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni egy futás előtt, egy futás és snack után. Az 5 legjobban preferált sávom, valamint a táplálkozási bontásom
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futás és nyújtási napokkal. Versenynap -csomagolás, valamint mit kell enni edzés közben
9 ok, amire szükségem van egy masszázs tagságra
9 ok, amire szükségem van egy masszázs tagságra
Masszázs Envy havi akciók, valamint a masszázs vagy arcszolgáltatás havonta történő értékelése. Az okaim, hogy masszázst kapjak
⚡ Shareaholic által
–
