Ha valaki sok nehézséget szenved, de hosszú távon sikeresen eléri az előnyben részesített célt, azt állította, hogy GRIT -je van. Azoknak az embereknek, akiknek ez a kiváló minőségű alapelve van, és felfedeznek egy módszert, hogy inspirálódjanak, amíg sikeresek lesznek, bármely típusú készség vagy intelligencia mellett.
Egyes kutatási tanulmányok kimutatták, hogy a szemcsés emberek sokkal nagyobb valószínűséggel járnak a középiskolában, a teljes speciális fegyveres erők képzését, megtartják feladataikat, és házasok maradnak, mivel hajlamosak a megjelenésre, ahelyett, hogy kilépnek. Más kutatási tanulmányok kimutatták, hogy a szemcsés elit sportolók önmotiválódnak, és a céljaik elérése érdekében következetesen dolgoznak-még akkor is, ha kudarcokat tapasztalnak-, valamint sokkal valószínűbb, hogy inspirálják őket, mint kudarcuk miatt elriasztják.
Azok az emberek, akiknek az online élete van, mintha maraton lenne, nem sprint, szemükkel egy távoli díjra, valamint a hibáikból való felfedezés képességével. Amellett, hogy bár néhány ember szemcsével született, a szakértők szerint megtanulható. A szemcsésségének ápolásával sokkal több sikert érhet el, amikor formába kerül, egy promóció felé dolgozik, pontosan felfedezi, hogyan kell gitározni, vagy elérni egy újabb célt, amelyben szenvedélyes.
“Úgy tűnik, hogy ez a kitartási képesség egyaránt olyan jellegzetesség, amely rendkívül óvatosan kapcsolódik a lelkiismerethez, és ugyanakkor ugyanúgy egy olyan módszerkészlet, amelyet úgy tűnik, hogy megtanítható” – állítja Jon Dél-koreai labdarúgó-válogatott Mez Jachimowicz, PhD, asszisztens professzor, asszisztens, asszisztens professzor a szolgáltatási adminisztráció a Harvard Service School -ban.
Ezek a rutinok segíthetnek a szemcsék ápolásában:
Keresse meg szenvedélyét
A szemcséket nem határozza meg önmagában a kitartás; Hasonlóképpen szenvedélyesen kell szenvednie annak a célnak, amelyet a vásárlás során megpróbál elérni, hogy sikeres legyen, a kutatás szerint. „Ha kitart, bár nincs igazán oka, egy mögöttes„ miért ”, akkor valóban kihívást jelent” – állítja Jachimowicz kutatási tanulmányi szerzője. „Van ez a valóban fantasztikus idézet Nietzsche:„ Aki miért képes ellenállni szinte bármilyen típusúnak ”, valamint a lelkesedés is igazán jól illeszkedik. – – Teljesen azt hiszem, hogy lelkesedésre van szükség a siker sikeréhez, valamint hogy mindkét elem szükséges. ”
Mielőtt a látnivalókat egy célra állítja, ellenőrizze magával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég szenvedélyes -e az átadáshoz.
Tolja magát
A szemcsés emberek arra ösztönzik magukat, hogy törekedjenek egy preferált cél felé. Lehet, hogy minden alkalommal elmennek, amikor futnak. Tilthatják magukat a kilépéstől, amikor fáradtnak érzik magukat. Használhatják az inspiráló mantrákat, hogy ellenálljanak a nehéz pillanatoknak. „Nem olyan, mintha emberfeletti lények lennének, akik genetikailag különböznek az egyénektől; Vannak, hogy képesek egy kicsit hosszabb ideig fennmaradni ”-állítja Caroline Adams Miller, a Get Grit: A bizonyítékokon alapuló technika a szenvedély, az elszántság és a cél művelésének. „Még azt az innovatív módszert sem tudod elképzelni, Amerikai labdarúgó-válogatott Mez amelyben Kashima Antlers Mez az emberek felmerülnek, hogy inspirálják, és befolyásolják magukat, hogy tovább menjenek, amikor kilépni akarnak. Amellett, hogy elválasztja az embereket, akik nagyszerűek az igazán elit és a szemcsés emberektől. ”
Kövesse a céljait, és törekedjen arra, hogy meghaladja őket. Ha fél órát tervez sétálni, ne álljon meg 25 perc elteltével – és gondoljon arra, hogy további több percre megy. “Pontosan ez az a fajta dolog, amit a szemcsés emberek tesznek” – mondja Miller. “Magukon felfelé vannak az ante, hogy megnézhessék, mire képesek.”
Válasszon óvatosan
Mielőtt egy célnak szentelné magát, győződjön meg arról, hogy megéri -e az idejét és a figyelmet. „Az amerikai kultúrában gyakran hiszünk abban, hogy önmagában ugyanolyan nagyszerű kitartást tartunk, hogy pontosan megmutatjuk, milyen nehéz dolgozunk, pontosan mennyi órát teszünk be, pontosan mennyire ragaszkodunk valamihez , még akkor is, ha kihívást jelent ” – mondja Jachimowicz. “De [valóban] nehézségeket kellene feltennünk, és fel kell kérdeznünk magunkat:” Ez valóban szükséges? Miért csinálom ezt? Mi az előnye ennek az egésznek? Amellett, hogy milyen mértékben felel meg ez a tartós céljaimmal? ”
Az önreflexiónak segítenie kell annak kitalálásában, hogy érdemes-e egy célt törekedni, különösen akkor, ha nem a legfinomabb érdekei vannak-például ha azt reméli, hogy maratont fog futtatni, bár van lábproblémája, amely ezt teszi. Nehéz, hogy akár 5K -t is futtasson. “A kitartás valóban kritikus eleme nemcsak ragaszkodik hozzá, ugyanakkor megértse, mikor kell elengedni” – mondja Jachimowicz.
Ez az információ csak az akadémiai funkciókra vonatkozik, és nem az orvosi diagnózis vagy kezelés helyettesítésére szolgál. Nem szabad ezt az információt felhasználni egy egészségügyi és wellness kérdés vagy állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. Az étrend megváltoztatása előtt mindig ellenőrizze az orvosát, az alvási szokásainak megváltoztatása előtt, tAsking kiegészítők, vagy új fizikai fitnesz rutin indítása.
Lisa Fields
A Lisa Fields egy teljes munkaidős szabadúszó író, aki az egészségre, a táplálkozásra, a fitneszre, az alvásra és a pszichológiára összpontosít. Munkáját a Reader’s Digest, a WebMD, a Great Houseeping, a Houseme Circle, a Women’s Health, a Shape, a Self és más kiadványok közzétették. Dél -Jersey -ben, Philadelphia -n kívül él. Fedezzen fel még sok mindent a Lisa -ról a Writingbylisafields.com oldalon.
