az új havi profil sorozatunkban a Fitbit a wellness és a fitnesz világának sokféleségének fokozására törekszik azáltal Blazerek ezen iparágak élén – olyan vonzák, amelyek túl sokáig diskreditálták az övékhez hasonló hangokat.
Júliusi profilunkhoz Svájci labdarúgó-válogatott Mez kiemeljük Dr. Stacie C. C. Graham és az új, a jóga, mint ellenállás című könyve: tőke és beillesztés a szőnyegen és a szőnyegen. Örülünk, hogy megoszthatjuk a Dr. Graham -szel folytatott beszélgetést arról, hogy miként kezdte el a wellness -t; márkája, Oya; És a könyve.
Eredetileg a Miami, Florida, és most Londonban, az Egyesült Királyságban székhellyel, Dr. Stacie C. C. Graham változatos szakmai háttérrel rendelkezik. Az egyik állandó azonban menedzsment és technikai tanácsadóként végzett munkája. Ő is tanúsított edző, éberségi oktató és E-Ryt 500 (egy jóga oktató, aki legalább 2000 órát tanított-ezeknek az óráknak 500-at az 500 órás tanúsítás befejezése után, és legalább négy éves tanítási tapasztalattal rendelkezik) –
Dr. Graham megosztotta, hogy elképzelése egy olyan világ, ahol van egy kollektív megállapodás és tudatosság, hogy minden ember (vagy akár érző) létezésnek a legjobb, hogy jó legyen. “A jól valóság megértésének generatívnak, nemlineárisnak kell lennie, és magában foglalja a különböző képességekkel rendelkező embereket”-mondja.
Ami a wellness kezdetét illeti, azt mondta nekünk, hogy fiatal sportolóként ismétlődő sérülés miatt szenvedett, és végül ajánlott a jóga kipróbálására. “A fizikai gyakorlaton kívül párhuzamosan fejlesztettem egy éberségi gyakorlatot” – mondja. “Csak sok évvel később tudtam meg sokkal többet a jóga és az éberség eredetéről, és megtaláltam a saját útomat ezen gyakorlatok összehangolásához.”
Most egy sikeres márkával és egy új könyvvel, a Yoga As Resistance: Equity and Inclusion a szőnyegen és a TSG 1899 Hoffenheim Mez szőnyegen, az öve alatt, Dr. Graham továbbra is hullámokat készít az iparban a fekete és a POC nők számára. Olvassa tovább, hogy mélyen belemerüljön a kiemelkedő munkájába.
Fitbit: Meg tudod mondani nekünk a márkádról, ya?
Dr. Graham: 2016-ban alapítottam az OYA: Body-Mind-Spirit Retreats-t. Ez egy holisztikus wellness márka, amely hétig tartó, hétvégi és napi visszavonulásokat kínál a fekete nők és a színes nők számára. Miután a testvériség digitális körét rendeztük, hogy támogatást nyújtson a lezárások és a helyszínen a pandémia miatt, a közelmúltban elindítottuk a mozgás, az éberség és a légzés mozgásának állandó virtuális tereit is.
Egy olyan oktatóval dolgozom, amely olyan nőkből áll, akik reprezentatívak azokra az emberekre, akiknek igényeire törekszünk. Karunk különböző háttérrel rendelkező emberekből áll, a kereszteződéses társadalmi identitás kategóriáink tekintetében. Elismerjük, hogy a célközönség a világ legnagyobb gondozóinak csoportja. Általában annyira elfoglaltak, hogy mindenki másra gondoskodjanak, hogy nincs idő hátra a maguk gondozására. Az Oya Retreats elkötelezett amellett, hogy olyan élményeket és tereket hozzon létre, amelyekben a fekete nők és a színes nők egyszerűen lehetnek.
Sokkal könnyebben és megértésünkkel beszélhetünk kihívásainkról. Láthatjuk és hallhatjuk. Az OYA oktatói olyan eszközöket és gyakorlatokat kínálnak, amelyeket a közösség tagjai integrálhatnak mindennapi életükbe. Szeretjük a Medspa napot! Az Oya Retreats azonban az integrációs darabra összpontosít. Ez nem egy távoli nap. Ez egy olyan típusú önellátás, amelyet minden nap gyakorolhatunk, ha készen állunk a jólétünk rangsorolására.
Fitbit: Az OYA az alulreprezentált közösségeknek szentelt, amelyeket általában a mainstream wellness ipar alulteljesít. Mi vonzotta Önt ehhez a munkához?
Dr. Graham: Nem olyan volt, amit sok időt töltöttem gondolkodásra és a tervezésre. Nagyon sok saját munkámat végeztem számos különböző közösségben, és mindig én voltam a „csak egy” – nem számított, hogy melyik szellemi visszavonulási vagy jógatéren vettem részt. Ha valahol Európában vagy Észak -Amerikában lennék, sokan mindig úgy találtam magam, hogy az egyetlen fekete nő vagy a fekete nő vagy a színes ember. Ez nagyon kihívást jelent, ha megpróbál részt venni a mély spirituális és gyógyító gyakorlatban. Végül elég volt elég.
Abban az időben arra vágytam, hogy tereket készítsek ezeknek az embereknek, mert látom őket. Meg akarom tisztelni őket. Szeretném megünnepelni őket. Bármilyen módon szeretném megtartani őket. Csak később hoztam létre a kapcsolatot a saját tapasztalataimmal (igen, ez nagyon nyilvánvalónak tűnhet, de kezdetben nem volt nekem!).
Fitbit: Miért van véleményed szerint olyan elengedhetetlen, hogy olyan közösségek legyenek, mint a tiéd, amelyeket a fekete nőknek és a színes nőknek szántak?
Dr. Graham: Ha mi vagyunk a gondnokok többségi csoportja, és nem gondoskodunk magunkról, akkor mit jelent ez a gondozásunkban részt vevők számára? Összességében annyi munkánk van. Ha megnézzük, mi történik a világ minden tájáról, és kifejezetten az Egyesült Államokban láthatjuk, hogy az emberek és a bolygó nem jól vannak. Az éghajlati válság valódi, és az aránytalanul érintett emberek fekete és színes emberek.A populista politika az Egyesült Államokban és Európában a fekete és színes embereket fokozott fenyegetés alá helyezi. A szisztémás elnyomás olyan módon érinti testünket, hogy a modern tudomány csak az utóbbi években lép fel.
Például, a fekete nők három-négyszer sokkal valószínűbb az Egyesült Államokban, és ötször sokkal valószínűbb, hogy az Egyesült Királyságban meghalnak a terhesség vagy a szüléssel kapcsolatos problémák miatt, mint a fehér nők. E halálesetek jelentős száma megelőzhető. A tanulmányok egyértelműen azt mutatják, hogy ezek az eredmények a fajukra és a nemre jellemző hátrányokhoz kapcsolódnak. Ezért hangsúlyozzuk a holisztikus, integrált wellness -t. Nem csak az edzésről szól, és természetesen nem a fogyásról szól. Arról szól, hogy a káoszban nyugalmat találjon. A gyász kifejezéséről szól. A szégyen felszabadításáról szól. Arról szól, hogy megismerjük és megismerjék a testet.
Fitbit: Hogyan reméli, hogy inspirál és motiválja a közösség többi munkáját az OYA -val és a többi munkájával?
Dr. Graham: Nem igazán motiválok mások inspirálása. Sokkal több, remélem, hogy munkám arra ösztönzi és felhatalmazza az embereket, hogy számítsanak magukra, feltétel nélkül szeretik magukat, keressenek, építsenek és ápolják a közösséget.
Fitbit: Milyen alapvető témák és elvihetőségek vannak, amelyeket meg szeretne osztani a jóga, mint ellenállás: tőke és beillesztés a szőnyegen és a szőnyegen?
Dr. Graham: Nem akarok túl sokat adni. Van egy egész fejezet, amelyet a TL -nek szenteltek; DR emberek. A Feyenoord Mez legnagyobb elvihetőség az lenne, hogy mindannyian szerepet játszunk az elnyomó rendszerekben, és – vagy szándékosan – a cselekedeteinkben reagálunk. Így mindannyiunknak szerepe van a játékban. Lehetséges részt venni a jóga „iparban”, és ugyanakkor csökkenthetjük azt a károkat, amelyek a dél -ázsiai örökség embereit okozzuk, akik felnőttek ezen bölcsesség és hit hagyományaiban. Lehetséges olyan szóközök létrehozása, amelyekben mindenki – bármennyire is megjelenik – teljes mértékben részt vehet. Senki sem tudja egyedül megtenni, mégis egyetlen ember sem túl fontos ahhoz, hogy cselekedeteit az ügyhez.
Ez az információ csak oktatási célokra szolgál, és nem szánták az orvosi diagnózis vagy kezelés helyettesítését. Nem szabad ezt az információt felhasználni egy egészségügyi probléma vagy állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. Az étrend megváltoztatása előtt mindig kérdezze meg orvosát, az alvási szokások megváltoztatása, a kiegészítők szedése vagy az új fitnesz rutin megkezdése előtt.
Kelsey Maloney
A New Jersey -i őslakos, Kelsey Maloney a Fitbit társszerkesztője, amely jelenleg kaliforniai álmát éli San Franciscóban. Miután megkapta az újságírói diplomát, egy évig hátizsákot tett a világ számos országába, beleértve kedvenc városát – Fokvárosba, Dél -Afrikába. Ezután ugrott a nyugati partra, hogy írásbeli és szerkesztési karrierjét, korábban a Sunset Magazine -ban folytassa. Kelsey egy utazási és forró jóga rajongó, aki imádja az élő zenét, a fantasztikus szabadban, az Annie’s Mac és a Cheese, és a Homy IPA.
