Helló! Ez egy új hónap és egy új hét! Szeretem, amikor hétfőn a hónap 1. ideje alatt állnak fel – ez furcsa?
Van egy szeptemberi kiemelésem, de azonnal meg akartam osztani ezt a havi góllapot októberre! Ha az év vége előtt üldözi a gólt – készítsen egy tervet!
Legújabb videóim
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
Nincs rettegés a nők számára. Az Athleta Hiit It 9 új áttekintése az Inseam rövidnadrágban.
További videók
0 másodperc 8 perc, 21 másodperc
Következö
Maratoni edzés 1. napja
03:12
Élő
00:00
08:21
08:21
Függetlenül attól, hogy gyorsabban fut, versenyen fut, megtisztítja az étrendjét, összegyűjti az életét, vagy „ide illeszti be a célját” – valószínűbb, hogy ringatja, ha leírja és készít egy tervet.
Csak kb. 90 nap van hátra az évben, így csináld ma.
Havi cél tippek:
Prioritássá tegye céljait.
Válasszon 1 fő célt, hogy összpontosítson erre a hónapra.
Bontja le heti célokra.
Emlékeztesse magát arra, hogy miért akarja megvalósítani.
Tartsa magát felelősségre.
Pro tipp: Jelentkezzen be a @RuneAtRepeat Instagram napi futtatási jelentésembe, hogy elszámoltatható maradjon!
* Itt töltheti le az októberi gólok munkalapjának PDF -jét. *
És maradjon elszámoltatható és motivált, ha bejelentkezik a mai futtatásról szóló jelentésben az Instagram -on!
Küldje el nekem a munkafüzetet
100SAVE
A megosztás törődés!
100
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
