Helló, odakint vagy? Elvesztettem néhány olvasót a blog átalakításában, így ne felejtsd el frissíteni az olvasókat, és továbbadni a szót?
Felébredtem, és könnyű edzést végeztem a kezem súlyával az előszobában, miközben élveztem Jon & Kate és a Duggars. Szeretem a valóság TV -t. Meg akartam csapni az ellipszisre, de valójában a show -ba jártam, és nem akartam menni az APT -hez. tornaterem, és kénytelen legyen élvezni a CNN -t a némításon (nem változtathatja meg a csatornákat!). És egész nap élvezem a CNN -t a munkahelyemen, figyelembe véve, hogy hírek vagyunk. Ráadásul holnap van egy felem, és ma is pihenni kell egy kis extra?
A legfrissebb videóim
5 perces futás melegítse fel Chelsea FC Mez a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Ötletek, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
High Achiever – jó hallgatási könyv áttekintés
06:12
Élő
00:00
08:21
05:34
Aztán zuhanyoztam, és összevontam a reggelit és az ebédet. Crystal Palace FC Mez Rossz voltam tegnap este, és nem csomagoltam előre! Reggelire gabonaféléket akartam, és három különféle típusú, szója tejet, naner, túró és PB -t kevertem össze. Arra gondolok, hogy megegyem a túrós sajtot, figyelembe véve, hogy mindig elfelejtem, hogy vannak ilyen dolgok, és elengedtem, hogy rosszul menjek, mielőtt rájöttem!
Most fontolóra veszem egy Dunkin Donuts -kirándulást (ez egy 2 perces sétára az irodámtól) egy pénteki kávé ünnepségre!
Holnap a félmaratonom! Ahhhh! Nem voltam edzettem erre a Szenegáli labdarúgó-válogatott Mez futásra, és csak úgy döntöttem, hogy feliratkozom az utolsó pillanatra, így ideges vagyok! Ki jelentkezik egy félmaratonra 4 nappal a verseny előtt? Azt hiszem, ez a lány, de nem tudom, ajánlom -e.
Ha sétáló vagy, nem futó, vagy ha csak olyan, mint a mellek, akkor ellenőriznie kell az American Cancer Society mellrák elleni lépéseket, hogy egy közeli séta legyen!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
3 összetevő banán palacsinta recept
3 összetevő banán palacsinta recept
Könnyű 3 összetevő banán palacsinta recept. Ennek a gyors reggeli receptnek csak 3 összetevője van, amelyeket valószínűleg már h
5-összetevő gomba cheddar fritta recept
5-összetevő gomba cheddar fritta recept
Könnyű egészséges reggeli – 5 összetevő gomba és cheddar frittata. Magas fehérje, glutén ingyenes és zöldségek reggelire
Ha Jlo és Shakira a haverokat futtatnák …
Ha Jlo és Shakira a haverokat futtatnák …
Szia!! Mi újság? Élvezte a JLO & Shakira koncertet? Állítólag volt egy nagy labdarúgó -játék ideális
Gabona tej turmix recept
Gabona tej turmix recept
Hogyan készítsünk gabona tejet és könnyű gabona tej turmix receptjét. Könnyű finom gabona tej recept valódi kaliforniai MI -vel
Kaliforniai krémsajt áfonyával és dióval
Kaliforniai krémsajt áfonyával és dióval
Vegye ki az ünnepi villásreggeli egy bevágást ezzel az egyszerű kaliforniai krémsajttal áfonyával és dióval. Keveri a classi -t
csípje fel Irvine félmaratont
csípje fel Irvine félmaratontA Lexus csipke a versenyre Irvine félmaraton. Az Orange County futó fél, 5K, relé eredmények és összefoglaló. 2019 -es csipkés run versenytárcs
⚡ Shareaholic által
–
