Úszómedence Mindennapi Fontos, hogy aktív legyen, valamint az egészséges. Több mint valószínű, ha olvasod ezt a cikket most, ez mivel ezek a dolgok értékek birtokában is. Olyan sok módon lehet …
Read MoreA kiugrás lapát beszállás az elmúlt években, még egy szórakoztató, valamint új hobbi volt a nő … SUP jóga. Ez kihívást jelent, valamint ez egy fantasztikus módszer, hogy ezen kívül …
Read Moretesttömeg-gluta, valamint a hamstring gyakorlatok A combhajlító valamint a fenék fontos izmok sportok, valamint a mindennapi életben. Ironikus, hogy az emberek figyelmen kívül hagyják őket. Más sokkal „látható izomtömeg csoportok” …
Read MoreTesttömeg glute és Térdín Gyakorlatok A combhajlító és fenék fontos izmok a sport és a mindennapi életben. Ironikus, hogy az emberek figyelmen kívül hagyják őket. Más sokkal „látható izomcsoportok” gyakran …
Read Moreátirat Képzeld el, hogy a hajó fedélzetén, a szél és az eső leereszkedett. A hullámok összeomlik, és úgy érzi, mintha a hajó a lábad alatt rezegne. Az Oregon területén kívülről …
Read MoreAz oldalsó deszka összeroppant egy kihívást jelentő edzést, hogy hozzá kell adni az alapvető rutin. Ez segít az ABS hangzásában és az izommeghatározás kialakításában. Ebben a cikkben megvitatjuk az előnyöket, …
Read MoreMedicine gömb Felső Throws Ön keres egy gyakorlat, amely valóban nehéz neked? Egy megkísérelheti mondjuk egy gyakorlatot, hogy politikai mindet … Ha így van, az orvostudomány területén általános dob lehet …
Read MoreTartalom elrejtése Box jump Alternatív Hogyan kell csinálni Box Jumps Előnyei Box Jumps Miért Box ugrik alternatív gyakorlatok? Step Up kitöréseket testtömeg guggolás Squat nyomja Press Tuck ugrik Squat ugrik …
Read MoreTartalom elrejtése Mennyi ideig tart, hogy úszni egy mérföld? Átlagos idő úszni a Mile a Pool Átlagos idő úszni a Mile Nyílt víz1. Hőfok 2. re 3. kiszámított távolság Átlagos …
Read MoreTartalom elrejtése Hogyan javul Pushups FastWhy vannak Pushups oly népszerű? Mi izmok csinálni Pushups munka? Hogyan kell helyesen az időt a Pushup Gyakorlatok, amelyek HelpChest Press Deszka tricepsz süppedt Hogyan …
Read More