Októberi gólok tervezője – Ingyenes nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Helló! Ez egy új hónap és egy új hét! Szeretem, amikor hétfőn a hónap 1. ideje alatt állnak fel – ez furcsa? Van egy szeptemberi kiemelésem, de azonnal meg akartam …
Read MoreA leggyorsabb mérföldem
A legvastagabb Smoothie Publish futtatást ma reggel készítettem. A keverékben: fehérjepor, jég, spenót, chia magok, víz. Két poharat készített, amelyeket mindkettőnek örültem, ha egy teljes kiőrlésű indiai lapos kenyeret az …
Read MoreCsak a javaslat kedd -#2 A futóeszközök sok alapvető darabja
Úgy gondolom, hogy egy nagyszerű futócipő a legfontosabb eszköz a Német labdarúgó-válogatott Mez futó számára. De egy nagyszerű futó sport melltartó érhető el a 2. számú lány számára. Tehát, amikor …
Read MoreCsokoládé éjszakai zab és Cocoavia Giveaway
Szeretem a csokoládét. Amellett, hogy szeretném elmondani magamnak, ez egészséges helyettes. De itt van a helyzet: nem kaphat megfelelő mennyiségű kakaó -flavanolot a csokoládéból, még a sötét csokoládé sem. Ez …
Read MoreFélmaratoni edzési kérdések – heti 5
Helló! Egy újabb hét futás és étkezési hétig tartunk! Mit edz most a legjobban? Először – szeretnék megérinteni az első félmaratoni edzési terv alapját! A terv 5. hete van, és …
Read MoreÚj dallamok kedd – Running Playlist
Helló! Néhány rendkívül kiterjedt kutatási tanulmány után magabiztosan megoszthatom, hogy az új Trader Joe hidegen főzött jeges kávéja jó! A legújabb videóim Face maszk javaslatai a futáshoz, valamint a kint …
Read MoreÍr kávé, amelyet San Franciscóban készítettek, és táncolnak a Lombard Street -en
Helló újra! San Francisco -ból blogolok egy szórakoztató Stitchfix -utazáson. Kövesse a #StitchFixluNavacay oldalon az Instagram -on a véletlenszerűségért. Reggeli és jóga után a Stitch Fix központjába indultunk, hogy megnézhessük …
Read MoreEverything Oatmeal and another Marathon
pleased Thursday! I went for a walk to start the day – not my idea of a “real” workout, but I’m unmotivated because I don’t have a plan Luckily, I …
Read MoreA maratoni edzési terv legelső őszem
Hello! Tegnap este vörös szemre indultam Floridába. A vörös szemrepülések mindig fantasztikus koncepciónak tűnnek, amíg nem érzem magam, amikor eljutok a rendeltetési helyemre. Legalább megértem a fúrót… melatonin, a szemfedél, …
Read MoreHogyan nem lehet kiborítani az F -t a verseny előtt
, tetszik, így sokan futók és versenyek is. Nem követelmény, hogy bármilyen típusú jó barátom legyek – a Bestie -m, valamint én nem futok együtt, de nagyon örülök annak, hogy …
Read More